در گذشته‌های دور، مواد غذایی مصرفی، طبیعی و زندگی‌ها نیز بگونه‌ای در دنیای بدون پارازیت و آلودگی بود. از طرفی اجداد ما، صبر بیشتری برای طول درمان داشتند و ماه‌ها روغن ریشه‌ی یک درخت خاص را به موضع مورد نظرشان می‌مالیدند تا دردشان رفع شود. اما امروزه، با پیشرفت علم، وقتی می‌توان با قرص دیسک کمر در کمتر از یک‌ساعت آرام شد، منطقی نیست که برای درمان دردهایمان ماه‌ها رنج بکشیم و دست آخر به صورت موقتی درمان یابیم. ازاینرو باید بدانید که بهترین داروی گیاهی برای دیسک کمر وجود ندارد. پس افرادی که از درد ناحیه‌ی کمر و اطراف لگن رنج می‌برند، برای بررسی علت درد و درمان اصولی آن، باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. در این مقاله قصد داریم با داروهای گیاهی بهبود دیسک کمر آشنا شویم.
طب سنتی، تا به امروز، توجه زیادی از مردم را به خود جلب کرده است. درمان دیسک کمر با استفاده از طب سنتی و داروهای گیاهی در سال‌های اخیر رواج یافته است، زیرا تصور مردم از مصرف داروهای مسکن، وجود عوارض جانبی متعدد در آنها است. در این قسمت به بررسی انواعی از گیاهان دارویی برای رفع موقت درد در ناحیه‌ی دیسک کمر می‌پردازیم:
گیاهی عجیب و غریب با نام پنجه شیطان
گیاه پنجه شیطان یکی از بهترین داروهای گیاهی برای دیسک کمر است که برای تسکین فتق دیسک کمر استفاده می‌شود. این گیاه عجیب و غریب برای درمان دردهای عضلانی، استخوانی و بیماری دژنراتیو دیسک تجویز می‌شود. برای تهیه‌‌ی این دارو از ریشه و یا برجستگی‌های دکمه مانند این گیاه استفاده کنید. این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است که مصرف دوز استاندارد روزانه‌ی آن ۵۰ یا ۱۰۰ میلی‌گرم است.
گیاه بید سفید
گیاه بید سفید نیز گیاهی دارویی است که تا حدودی در درمان علائم مرتبط با تنگی کانال نخاعی موثر است. از پوست این گیاه برای تسکین درد ناشی از فتق دیسک کمر استفاده می‌شود. بید سفید دارای خاصیت ضد التهابی و ضد درد بوده و مصرف دوز استاندارد روزانه‌ی آن در حدود ۱۲۰ تا ۲۴۰ میلی‌گرم است. بید سفید در کاهش درد در کوتاه مدت موثر بوده و دارای ترکیبات فعالی مانند سالیسین، کومارین‌ها و فلاونوئیدها است.
زردچوبه
ریشه‌ی گیاه زردچوبه را به صورت پودر و یا عصاره مصرف می‌کنند. زردچوبه به عنوان یک ادویه‌ی محبوب در آشپزی و نیز یکی از بهترین داروهای گیاهی در خصوص دیسک کمر استفاده می‌شود. این گیاه گل‌دار، از خانواده‌ی زنجبیل بوده و دارای طعمی تلخ و تند است. ریزوم موجود در زردچوبه، برای کمک به کاهش التهابِ مرتبط با فتق دیسک کمر موثر است.
سیر
از روزگار گذشته تا به امروز، سیر به عنوان یک ادویه و ماده غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. سیر یکی از مواد طبیعی بوده که در کمک به درمان درد کمر موثر است. روش استفاده از سیر برای درمان کمردرد به این صورت است که هر روز صبح، تنها دو تا سه حبه سیر را با شکم خالی مصرف کنید. همچنین، با استفاده از روغن سیر، کمر و ناحیه‌هایی که درد می‌کنند را به صورت دورانی ماساژ دهید.
برگ ریحان
برگ‌های گیاه ریحان یکی از داروهای مهم برای درمان و تسکین دردهای ناشی از دیسک کمر هستند. برای بهره‌برداری از خواص برگ‌های ریحان، ۸ تا ۱۰ برگ را در یک فنجان آب قرار داده و تا زمانی که حجم آب به نصف حجم اولیه‌ی خود برسد، آن را بجوشانید. سپس اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود و کمی نمک به آن اضافه کنید. برای تسکین دردهای خفیف دیسک کمر، این عصاره را روزی یک بار و در صورت بروز درد شدید، دو بار در روز بنوشید.
چای بابونه
مصرف چای بابونه در کاهش دردهای عضلانی موثر است. گاهی این دردهای عضلانی‌اند که علتی برای بروز کمردرد و علائم مربوط به آن هستند. برای آماده‌سازی چای بابونه، یک قاشق غذاخوری از گل بابونه را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و به مدت ۱۰ دقیقه در آن بخیسانید تا دم بکشد. سپس روزانه یک الی سه فنجان از این چای را مصرف کنید. از روغن بابونه نیز برای ماساژ آن نواحی استفاده کنید.
نعناع
در طب سنتی، نعناع برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات گوارشی به کار می‌رود. این گیاه دارای ترکیبات طبیعی متعددی بوده که برای تسکین درد و التهاب بدن موثر خواهد بود. از جمله کاربردهای معروف تسکین درد آن، استفاده از روغن نعناع و یا پماد نعناع بر روی کمر است. اگر درد شدیدی داشتید، نعناع را به همراه بابونه دم کرده و نوش جان کنید.
سنبل‌الطیب
سنبل‌الطیب یک آرام بخش طبیعی است که به عنوان ضد درد و ضد التهاب استفاده می‌شود. این گیاه به کاهش تنش‌های عضلانی و درد آنها کمک می‌کند. این گیاه طعم خوبی ندارد، بنابراین آن را به صورت کپسول مصرف کنید. سنبل‌الطیب یک گیاه علفی چند ساله است که از برگ‌های آن برای استخراج روغنِ عطر نیز استفاده می‌شود.
فلفل قرمز
فلفل قرمز دارای خواص ضد درد بوده و ماده‌ی فعال آن کپسایسین است که در کاهش التهاب و درد موثر خواهد بود. از کرم فلفل قرمز، به صورت موضعی استفاده می‌کنند و یا عصاره‌ی آن را مستقیم بر روی پوست مالش می‌دهند. در اصل این گونه از فلفل در مناطق گرم و معتدل جهان، مانند آمریکای جنوبی، مکزیک، هند و تایلند رشد می‌کند. فلفل قرمز به صورت خشک شده و یا به شکل پودر برای استفاده در دسترس عموم مردم قرار می‌گیرد.
دانه خشخاش
خشخاش دانه‌‌ای است که از گیاه خشخاش استخراج می‌شود. این دانه‌ها رنگ سیاه و یا آبی تیره‌ای دارند و در آشپزی برای تزئین نان، شیرینی و دسرها از آنها استفاده می‌شود. همچنین، از دانه‌ی خشخاش در تهیه برخی از انواع روغن‌ها و اسانس‌ها نیز کاربرد دارند. دانه‌ی خشخاش تاثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش درد کمر دارد. برای استفاده‌ی خوراکی از آن، دانه خشخاش را آسیاب کرده و با نبات مخلوط کنید. سپس این مخلوط را دو بار در روز مصرف کنید و پس از آن یک لیوان سر پر، شیر بنوشید. دانه خشخاش از بهترین داروهای گیاهی برای دیسک کمر بوده که برای تسکین درد از آن استفاده می‌شود.
گندم
گندم یک نوع گیاه غله است که از دانه‌های آن برای تولید آرد و محصولات نانوایی استفاده می‌شود. گندم به عنوان یکی از مهمترین محصولات غله در جهان شناخته می‌شود و دارای ترکیباتی است که در کاهش درد کمر موثر خواهد بود. ابتدا گندم را در آب خیس کنید و سپس آن را با گشنیز ترکیب کرده و به مدت چند دقیقه بجوشانید. این مخلوط را دو بار در روز مصرف نمایید.
گیاه گزنه
گزنه به عنوان یک گیاه دارویی، به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد، در درمان درد و التهاب ناشی از دیسک کمر بسیار مفید است. به طور معمول از این گیاه به صورت موضعی و یا نوشیدنی(چای) و مکمل استفاده می‌کنند. گزنه، یک گیاه علفی بوده که سطح برگ‌های آن براق و دارای خارهای ریزی است. در طب سنتی گیاه گزنه دارای خاصیت ضد التهابی و آرام‌بخشی است.
گیاه آرنیکا
آرنیکا نیز گیاهی دارویی بوده که به عنوان ضد درد و ضد التهاب از آن استفاده می‌شود. به طور معمول از کرم و یا ژل آرنیکا برای کاهش درد موضعی کمر استفاده می‌کنند.
دقت داشته باشید که پیش از استفاده از هر نوع گیاه دارویی، با پزشک خود در این خصوص مشورت نمایید تا از تداخل دارویی و یا خاصیت سمی و آلرژیک بودن آنها مطمئن شوید.
یکی از انواع بهترین داروی گیاهی برای تسکین درد دیسک کمر، روغن‌های گیاهی هستند. شما با مصرف روغن گیاهی و ماساژ دادن نواحی تحت فشار، به خون‌رسانی بهتر و تسکین دردهای کمری خود کمک می‌کنید. به دلیل تنوع بالای این روغن‌ها، انتخاب مناسب آنها چالش برانگیز خواهد بود. این روغن‌ها را به صورت جداگانه و یا در ترکیب چند روغن با یکدیگر استفاده می‌کنند. لازم است توجه داشته باشید که داروها و روغن‌های گیاهی تنها قادر به تسکین درد و التهاب ناشی از فتق دیسک کمر هستند و درمان کاملی برای این بیماری نیستند. در ادامه به برخی از بهترین روغن‌های گیاهی در این خصوص می‌پردازیم:
روغن اکالیپتوس
این روغن از گیاه اکالیپتوس گرفته می‌شود که به کاهش درد، تورم و التهاب بدن کمک می‌کند.
روغن بابونه
از گونه‌های مختلف بابونه تهیه شده و خاصیت ضدالتهابی دارد. از این روغن برای درمان کمردرد استفاده می‌شود.
روغن علف لیمو
نوعی از علفهای استوایی است که بوی لیمو میدهد و روغن آن التهاب را کاهش میدهد. استفاده از این روغن، وجود درد در نواحی عضلات، مفاصل و دندان‌ها را کاهش میدهد.
روغن نعناع
این روغن که از گیاه نعناع استخراج می‌شود، یکی از قوی‌ترین مسکن‌های طبیعی است.
روغن زنجبیل
در کنار استفاده غذایی که از زنجبیل می‌شود، این روغن خواص بی‌نظیرِ ضد التهابی، در درمان فتق دیسک کمر دارد.
روغن اسطوخودوس
علاوه بر رایحه مطبوع، این روغن برای درمان انواع بیماری‌ها (از جمله کاهش درد کمر ناشی از دیسک کمر) استفاده می‌شود.
این نکته را فراموش نکنید که به طور حتم، باید در کنار درمان‌های گیاهی، از درمان‌های دارویی نیز استفاده کنید. این دو روش درمانی در کنار یکدیگر مکمل خوبی برای بهبودی شما هستند. بنابراین استفاده از درمان‌های گیاهی و سنتی، به عنوان تکمیل‌کننده‌ی درمان‌های اصلی پزشک هستند.
از طرفی باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد از داروهای گیاهی، منجر به عوارض و مشکلات ناخوشایندی می‌شود؛ بنابراین هرگز بدون دستور و راهنمایی پزشک، از داروهای گیاهی استفاده نکنید.
اگر پس از مصرف فرآورده‌های گیاهی، هر یک از علائم زیر را احساس کردید، در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه فرمایید:
-
تشدید علائم اولیه.
-
مشکلات در ایستادن و یا راه رفتن.
-
عدم کنترل بر مثانه.
-
عدم بهبودی در علائم درد پس از گذشت ۴ تا ۶ هفته.
-
تجربه سوزش، بی‌حسی و یا ضعف در بازوها، دست‌ها و پاها.
-
وجود دردهای کمری شدید و متناوب.
-
بهترین داروهای گیاهی برای دیسک کمر و سیاتیک کدام‌اند؟
گیاه آرنیکا، زنجبیل، زردچوبه، فلفل قرمز، پنجه شیطان، بید سفید، سیر، دانه خشخاش، گندم و ... هستند.
-
روغن‌های گیاهی را برای تسکین درد دیسک کمر چه چیزهایی هستند؟
شامل: روغن‌های اکالیپتوس، نعناع، زنجبیل، بابونه، علف لیمو، روغن اسطوخودوس و ... است.
-
آیا مصرق داروهای گیاهی نیز عوارضی در پی خواهد داشت؟
بله، مصرف بیش از حد از داروهای گیاهی، منجر به عوارض و مشکلات وخیمی در افراد می‌شود. هیچگاه بدون دستور و مشورت پزشک معالج خود، از داروهای گیاهی استفاده نکنید.
سخن پایانی
داروهای گیاهی زیادی هستند که به عنوان بهترین داروی گیاهی برای دیسک کمر به شما تجویز می‌شوند، اما باید توجه داشته باشید که تمامی مسکن‌های گیاهی، موقتی و غیراصولی هستند. بیماران با مصرف داروهای گیاهی، مانند مکمل‌های زردچوبه، روغن‌های گیاهی و ... بهبودی کوتاه مدتی را در دردهای ناحیه‌ی کمری تجربه خواهند کرد.
علاوه‌بر گیاهان دارویی، برخی تمرینات اصلاحی، فعالیت‌های بدنی و داشتن نگرشی مثبت نیز در بهبودِ درد ناحیه‌ی دیسک کمر موثر است. اما برای درمانی موثر و کارآمد در این خصوص، مراجعه به متخصصان و استفاده از روش‌های علمی همیشه بهترین و ایمن‌ترین گزینه است. کلینیک ما، با بهره‌گیری از جدیدترین تکنولوژی‌ها و تیمی از متخصصان مجرب، آماده‌ی ارائه‌ی بهترین خدمات درمانی به شما عزیزان است. همین امروز برای داشتن درمانی مناسب، همیشگی و با شواهدی علمی اقدام نمایید و این عارضه را به جای تسکینی زودگذر، به صورت اصولی برطرف سازید.